PERSONLEG TRENING

 

Kvifor investere i personleg trening?

 

Treninga blir individuelt tilpassa, effektiv, oppmuntrande og det er forpliktande. Ein får ein unik opplærig og kontinuitet i treninga som mange ikkje klarar å få til på eiga hand. 

 

Eg er opptatt av at kroppen skal fungere som ein heilhet. Med individuell tilpassa trening kan ein styrke sine svakheter, forebygge skader, reparere skader, bli sterkare, smidigare, spenstigare, hurtigare, få betre teknikk, betre koordinative evner og ikkje minst så kan ein få ein fysisk enklare kvardag. 

 

Kosthald og trening er avgjerande når ein ønsker hurtig framgang og endring av kroppssammensetningen i form av redusert fettprosent og meir muskelmasse. Fysisk aktivitet er også bra for psyke og motivasjon.   

 

Ta gjerne kontakt for eigne prisar for familiar eller for bedrifter.