YOGAinspirasjon 13. mars
Bilde frå det første YOGAinspirasjonskurset i januar.
Dette kurset vil være ein fortsettelse frå dei to forrige kursa, men du kan være med sjølv om du ikkje fikk med deg dei første. Vi skal bruke pusten, gi slipp på spenninger og finne roen. Vi skal leike oss på yogamatta, åpne opp for ny energi og gi djup næring til kroppen. Det handler om kvardagsYoga, som gir bevissthet om kroppsholdning. Dette er praktiske redskaper som gir smidighet, styrke og ro midt i livets mange utfordingar og velsignelser. Vi bruker teknikker fra Qigong, Pilates og Yoga. Vi skal og utforske mindfulnessteknikker som balanserer kropp og sinn. Du vil få inspirasjon til å fortsette å skape deg pusterom i kvardagen. Kompendium medfølger. Devika Fossen, opprinnelig fra Odda, har 30 års erfaring med kroppsterapi og massasje. Dei siste årene har fokuset gått i retning å inspirere folk til å finne sentrering gjennom praktiske redskaper som aktiverer kroppens egen evne til å balansere seg sjølv, og lære ut teknikker som åpner sansedørene og skaper ro i sinnet. Devika er Body Control Pilateslærer og ViryaYogalærer. Kurset er i Grendatun og varar frå 12.00 - 15.00 søndag 13. mars. Påmelding frå mandag 22. februar kl 19.00. Dei som har gått på dei første kursa med Devika blir prioritert om dei melder seg på snarast. Early-birdpris: Påmelding og innbetaling før 04. mars kostar det 400 kr pr person. Påmelding og innbetaling etter 04. mars kostar det 500 kr pr person. Påmelding til Hilde Marie på: hildemarie@tysnestreningssenter.no eller SMS 917 95 221 Kontonr: 3525 22 96261 (merk innbetalinga med ditt navn og Yogainspirasjon) Velkommen ♥
