Open dag og ny Personleg Trenar
Fredag 24. april inviterar Tysnes Treningssenter til open dag frå kl 13.00 – 18.00. Kom innom for ein kopp kaffi, ulike smaksprøvar, ta ein kikk og slå av ein prat. Ein kan og melde seg inn, få ein gratis prøvetime eller kjøpe ein dropp-inn time. Me sel og alternative bakeprodukt. Bli kjent med våre to personlege trenarar, Hilde Marie og Birgitte. Birgitte Holt bur i Bergen og kjem til å vera ein dag i veka på treningssenteret vårt for å tilby PT-timar til dei som ynskjer, bå
HIT-trening!
Tysdag 07. april startar me opp med ein ny gruppetime i Grendatun. Det blir høg-intensitetstrening (HIT) i 30 minutt. Me brukar eigen kroppsvekt og øvelsane har eit intervall-liknande preg. Det er fokus på store muskelgrupper, samt mage/rygg.
Timen inkluderer blant anna generell styrke, hurtighet, kondisjon, balanse og spenst. Dette kan du trena kvar tirsdag kl 18.45 – 19.15 med Birthe og nokon av dei andre instruktørane våre. Treninga passar for alle, og det er ingen krav
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